O procesie terapii

Terapia to proces odkrywania siebie, lepszego rozumienia swoich emocji, schematów myślenia i zachowania. To proces dzięki któremu człowiek może rozwijać swój potencjał – tworząc lepszą relacje z samym sobą i innymi ludźmi oraz realizując życiowe cele w oparciu o własne wartości. A w rezultacie budując satysfakcjonujące, pełne życie. 

Terapia zaczyna się od kilku spotkań konsultacyjnych, które stwarzają przestrzeń do poznania się, omówienia doświadczanych przez klienta trudności oraz wspólnego wyznaczenia celów terapeutycznych. Jest to również moment, w którym możemy podjąć decyzje o nawiązaniu dłuższej współpracy. 

Czas trwania terapii zależy od indywidualnych potrzeb klienta i może trwać od kliku miesięcy do paru lat. Sposób pracy dostosowuję do indywidualnych potrzeb klienta. Postępy terapii są regularnie omawiane, a cele mogą zostać uaktualniane. Zakończenie terapii również jest wspólnie ustaloną decyzją.